Du kanske har fått klassisk massage tidigare – och nu undrar du vad reikimassage egentligen är. Kanske är du nyfiken men lite osäker. Kommer det göra ont? Kommer jag förstå vad som händer?
Det är helt okej att undra. Faktum är att många av mina klienter ställer just den frågan: Vad är skillnaden? Och det är en väldigt bra fråga.
Låt oss titta på några av de största skillnaderna – och vad det kan betyda för dig.
1. Fokus på muskler vs. energi & nervsystem
Klassisk massage fokuserar främst på att påverka musklerna – att mjuka upp, lösa upp knutor och öka blodcirkulation. Det är en behandlingsform som jobbar med kroppen rent fysiskt.
Reikimassage däremot, handlar om att skapa balans i kroppens energisystem. Behandlingen är mjuk, inkännande och ofta mycket stillsam. Här är målet att aktivera det parasympatiska nervsystemet – kroppens naturliga läge för läkning och återhämtning.
Känslan: Klassisk massage är mer “görande”. Reikimassage är mer “varande”.
2. Beröring med närvaro – inte tryck
I reikimassage använder jag långsamma rörelser, lätt beröring och ibland bara handpåläggning ovanför kroppen. Jag lyssnar på kroppens subtila signaler, stannar upp, guidar dig till andning – och låter kroppen visa vägen.
Klassisk massage kan ibland upplevas som hård eller smärtsam, särskilt om du har mycket spänningar. Reikimassage är alltid varsam – men ändå djupt verkande.
3. Känslor, vila och helhet
Många som provar reikimassage för första gången säger att det känns som att de blir “hållna” – inte bara fysiskt, utan också själsligt. Det är vanligt att känna känslor som släpper, att tankarna stillnar, eller att en djup vila infinner sig.
Reikimassage jobbar alltså inte bara med kroppen – utan också med det inre. Det passar särskilt bra om du:
- Är utmattad eller känslomässigt trött
- Har svårt att slappna av vid vanlig massage
- Vill landa i både kropp och själ
- Behöver återhämta dig på ett djupare plan
Olika vägar till samma mål – att må bra
Det ena är inte bättre än det andra – de är bara olika vägar. Och du behöver inte välja en gång för alla. Ibland behöver vi något som möter kroppen rent fysiskt, som mjukar upp muskler efter träning eller stillasittande. Klassisk massage kan då ge direkt och tydlig lindring, särskilt när du vill ”känna” att något händer i vävnaderna.
Men andra gånger handlar det inte om spända muskler, utan om ett nervsystem som är överbelastat, en inre trötthet som inte riktigt går att ta på. Då kanske du inte behöver mer tryck – utan mer varsamhet. Reikimassage möter dig där, i stillheten, och bjuder in kroppen att själv reglera och återhämta sig.
Det handlar alltså inte bara om vilken behandling som “funkar bäst” – utan om vad just du behöver just nu. Kanske behöver du grunda dig. Eller släppa taget. Eller bara få landa i trygghet en stund.
Och ibland är det just kombinationen som gör skillnaden.
Att börja med ett lugnande energiarbete för att sedan möta kroppen fysiskt.
Eller att avsluta en samtalsbaserad session med en mjuk hand på ryggen – som säger: “Du behöver inte bära mer just nu.”
När vi tillåter oss att lyssna på kroppen istället för att analysera, blir valen ofta självklarare än vi tror.
Nyfiken på att känna själv?
Det bästa sättet att förstå reikimassage – är att uppleva det. Du är varmt välkommen, oavsett om du är ny eller van.
💛 Läs mer om reikimassage här
💛 Boka din första stund av djup vila
Du behöver inte förstå allt – kroppen kommer känna om det känns rätt.
💛 Carola – lyssnande händer och öppet hjärta i mötet med dig 💛
💛 Tankeliv AB erbjuder samtalsterapi, coaching och holistisk friskvård med fokus på närvaro, återhämtning och personlig utveckling. Här får kropp och själ mötas – i din takt.