Känns världen ibland för mycket? Ljud, ljus, intryck, känslor – allt går rakt in, utan filter. Eller kanske är du i återhämtning efter en utmattning, där kroppen är trött men sinnet aldrig slutar snurra. Oavsett vilket så finns det ett gemensamt behov: att landa. Mjukt. Utan att pressas eller fixas.
Reiki kan vara ett sätt att hitta tillbaka till det som känns tryggt inuti – där kroppen får återhämta sig på djupet, utan att något behöver förstås eller förklaras.
Vad är reiki – och varför passar det känsliga system?
Reiki är en japansk behandlingsform som bygger på att livsenergi (eller “ki”) överförs genom händerna. Behandlingen sker ofta i tystnad och med mycket lätt eller ingen beröring. Målet är inte att trycka, korrigera eller aktivera – utan att stödja kroppens egen läkning genom att skapa ett tryggt inre rum.
För dig som är högkänslig (HSP) eller utmattad fungerar reiki ofta särskilt bra. Varför? För att den respekterar kroppens gränser – och hjälper nervsystemet att gå från stresspåslag till återhämtning, utan att gå genom prestation.
Vanliga upplevelser under eller efter en reikibehandling
När nervsystemet får gå ner i varv händer något djupt. Du kanske känner dig tung och grundad, eller lätt som luft. Värmen från händerna kan ge en känsla av att bli omhändertagen – utan ord.
Många beskriver:
- Att de “landar” i kroppen för första gången på länge
- Att tankarna stillnar eller känns mindre viktiga
- Att känslor släpper utan dramatik
- Att de sover djupare natten efter behandlingen
- Att energin känns klarare och mer fokuserad
Det är inte alltid dramatiskt. Ofta är det bara stilla. Men i den stillheten får kroppen äntligen utrymme att göra det den längtat efter: återhämta, justera, komma i balans.
Reiki vid utmattning – en läkande vila
När du är utmattad är varje intryck en ansträngning. Du kanske inte orkar prata. Du kanske inte ens vet vad du känner. Och det är just därför reiki kan vara så läkande – för att du inte behöver göra något. Du behöver bara ta emot.
Det är som om behandlingen säger:
“Du får vila nu. Jag håller dig medan kroppen hittar hem igen.”
Reiki stärker också kontakten med din egen energi. Efter en utmattning kan det vara svårt att känna vad som är “ditt” och vad som tillhör andra. Med tiden hjälper reikin dig att återknyta till din egen inre kompass – din riktning, din gräns, din känsla.
Reiki för högkänsliga – ett sätt att återfå balans
Att vara högkänslig är inte en svaghet – det är ett känsligt nervsystem som behöver andra förutsättningar. Reiki ger det:
- Inga krav
- Ingen prestation
- Inga höga intryck
- Bara närvaro, trygghet och tyst läkande
Det är som om behandlingen pratar direkt med ditt inre system och viskar:
“Du är okej. Du behöver inte skydda dig här.”
Är du nyfiken på hur reiki kan stödja dig?
Du behöver inte vara utmattad “nog” eller ha en diagnos. Det räcker att du längtar efter vila, klarhet och att få komma hem till dig själv.
💛 Läs mer om reikimassage här
💛 Boka din första session – eller skriv till mig om du vill bolla vad du behöver.
Det finns ett lugn som redan finns inom dig. Reiki hjälper dig att minnas det.
💛 Carola – lyssnande händer och öppet hjärta i mötet med dig 💛
💛 Tankeliv AB erbjuder samtalsterapi, coaching och holistisk friskvård med fokus på närvaro, återhämtning och personlig utveckling. Här får kropp och själ mötas – i din takt.