Du har säkert hört det många gånger: “Älska dig själv.” Men om det vore så enkelt som att tänka snälla tankar, hade vi nog redan känt oss trygga, fria och värdefulla. Självkärlek är inte något man tänker sig till. Det är en upplevelse.Och upplevelser bor i kroppen....
Drömmer du om att ha mer energi, mindre stress och en lättare känsla i kroppen? Du är inte ensam. Många jag möter bär på samma längtan – men också samma frustration. De vet vad de borde göra… men orken, tiden eller modet att förändra finns inte riktigt där. Och vet du...
Att vilja må bättre är ofta lätt. Det svåra är att veta hur. Kanske har du klickat dig runt, läst om reikimassage, avslappning, chakrabalansering eller samtalsstöd – men så blir det bara… för mycket. Hur ska man veta vad man egentligen behöver? Jag förstår dig. Det är...
Ibland säger vi att vi “inte är i balans” – men vad betyder det egentligen? Och hur vet man om det bara är en vanlig trött dag, eller om det är obalans i kroppen som försöker säga något viktigare? Som massör, samtalsstöd och reikibehandlare hör jag ofta kvinnor säga...
Visste du att tusentals svenskar varje år låter sitt friskvårdsbidrag gå upp i rök? Pengar som skulle kunna användas till återhämtning, läkning och egen tid – men som istället glöms bort i stressen. Kanske gäller det dig också? Du vet att bidraget finns, men det känns...